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Descansar antes de viajar

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Es importante que la noche anterior al viaje se acueste temprano y duerma bien, de manera que no se vean alterados sus ciclos de sueA�o y el cansancio no le haga daA�o durante el vuelo. TambiA�n es indispensable evitar viajar en ayunas. Es esencial que durante el viaje mantenga...